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水与健康

来源:www.ehmchina.com 作者:仪键编辑 时间:2013-03-01
[摘要]l 生命源于水 生命起源于水。水是人体内含量最多的成分,只要失掉15%的水,生命就有危险。在我们经由口所摄取的饮食上,没有那种具有比水更重要的作用。没有食物,我们可以存活2至3周,而没有水,我们几天后就会死于脱水。人在孤立无助的困境中,只要有水生命就会维持较长时间;生病时若无法进食,需要补充的首先是水。 ...

l  生命源于水

    生命起源于水。水是人体内含量最多的成分,只要失掉15%的水,生命就有危险。在我们经由口所摄取的饮食上,没有那种具有比水更重要的作用。没有食物,我们可以存活23周,而没有水,我们几天后就会死于脱水。人在孤立无助的困境中,只要有水生命就会维持较长时间;生病时若无法进食,需要补充的首先是水。

l  水的六大生理功能

    水的生理作用主要有:帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞机能、维持淋巴液、血液等人体一切组织的代谢。消化食物,以体液来溶解营养物质,传送养分到各个组织,担负吸收和搬运的任务;排泄人体新陈代谢产生的废物;保持细胞形状,代谢作用;调节体液黏度,改善体液组织的循环;调节人体体温,保持皮肤湿润与弹性。因此,最好的办法是平时注意适当地补充水分,避免发生脱水。否则,身体经常性地、持续地缺乏水分,新陈代谢就无法顺利进行,身体的功能也会逐渐衰退。

l  好水的六大标准

    世界卫生组织(WHO)根据对世界长寿村地区的大量调查结果进行分析,提出优质饮用水的6条标准是:

1、水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等,是无公害的水;

2、水中含有适当比例的矿物质及微量元素,且呈离子状态存在,适合人体吸收;

3ph值呈弱碱性,能中和人体内多余酸素;

4、小分子集团水,渗透力强,溶解性好;

5、负电位,能消除人体内多余自由基;

6、含有适量的氧(5mg/L左右)。

l  水与人体的关系

    水是生命之源,没有水就没有生命。

    生命最基本的活动——新陈代谢,要通过水的运动来实现,各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,最终要深溶于水才能被血液运送,被组织吸收。人体内70%的成份是水,各内脏器官也有70%80%由水构成。如果将人体内的水都换上了好水,也就是将人体的70%都改造好了,那我们身体就健康了。人体中每天所需的2500ml供水量,50%要靠日常饮用水,一旦日常饮用的水质有杂质、化学污染时,会日积月累地经由饮水、饮食侵害身体各脏器的功能,健康就会遭到破坏,因此,饮用水的质量是影响人类健康的重中之中。世界卫生组织调查表明:人类80%的疾病,1/3的死亡率与饮用受污染的水有关。这表明了饮水的重要性,同时也要求我们饮水要注意质量,必须饮好水!

 

高品质饮用水三大理念

 

环保理念:

世界上著名的饮用水,都以它的水源为自豪。健康水必须是有源头的天然好水,而非以自来水为水源。

天然理念:

水源地灌装,以确保水质。一般都获取水质相当稳定的深层水。

健康理念:

天然弱碱性水,富含钾、钙、钠、镁和偏硅酸等有益身体健康的天然矿物质,帮助人体维持酸碱平衡。