你是不是在被喝水的问题一直在困扰呢，因为大自然中的水被不同程度的重度污染，是否让你产生了恐惧心理？其实目前最理想的饮用水是带弱碱性又含有钙、镁等矿物质的硬水，负离子水是就是最佳的饮用水，所以根据人们的要求电解水机就应运而生，你是否在思考为什么是电解水机而不是纯水机呢？看完这篇文章你就会知道其中的道理。估计以后再也不敢喝纯水了。

在20多年的行医过程中，使我有机会观察到饮用不同种类水源对健康带来的影响。很多人都知道引用未经过过滤的自来水，由于可能含有寄生虫、氯气、氟化物及二噁英等而危害身体健康。也有不少人因为太重视健康而往往被误导。每当听到我说，如经常饮用“纯水”将会危害生命时，他们都不禁大为震惊。

在20世纪70年代，当饮用纯净水与服用健康食品成为风气之时，Paavo Airola医生早已在其著作中强调，饮用纯净水定会引致身体的各种危害。

蒸馏水的生产过程是将水煮沸变成水蒸气，然后冷却收集而成。不管是蒸馏水或是反渗透水，均为绝对不含矿物质的“纯水”。因此“纯水”却可以非常活跃地吸附身体内有毒的物质，并令其毒性减低。研究指出，对于需要清理和排出体内毒素的人，短时间饮用“纯水”会有帮助，但也只适宜饮用几个星期。如日常饮用“纯水”，则会令钾、钠、氯等电解物质迅速减少，镁等微量元素严重不足，以致产生心律失常和高血压等疾病。若用“纯水”来烹调食物，则更使食物中的矿物质流失而大大降低其营养价值。

“纯水”是因为有非常活跃的吸附性，当一旦接触到空气时，就会不断吸取二氧化碳，而令纯水变成酸性。如果饮用“纯水”：越多，身体含酸量越高。根据美国环保处资料显示，那些基本上完全不含任何矿物质的“纯水”具有非常强烈的腐蚀性，被接触过的物质往往被溶解，空气中的二氧化碳也会迅速被吸收而变成酸性水，许多金属都可能被“纯水”腐蚀掉。

大部分在市场上购买得到的饮品，例如可乐、汽水、及其他饮料，也都是用“纯水”来制造。研究不断显示：所有的软饮料，不论含有糖分与否，如经常饮用，则会导致大量钙、镁以及其他微量矿物质元素流失。身体的矿物质损失越多，则骨质疏松症、骨关节炎、甲状腺功能失调、冠心病等出现的风险也就越高。而高血压以及一连串的器官功能退化症状和过早衰老情况随之而来。

越来越多的医生和科学家都认同，身体过多酸性代谢物的累积是直接造成衰老和疾病的学说，大量对冠心病、高血压研究的科学文献也有力支持此理论。不良饮食是导致体内酸性代谢废物的累积的过多的主要原因。肉类、糖、面粉、煎炸食物、汽水、加工食品、含酒精饮料、乳类产品以及其他零食等，均可以使身体变得更酸。而不论是精神上或是躯体上的压力，都可使身体酸性增加。

软水（“纯水”是极软的水）会影响心血管疾病。身体的所有细胞、组织和各个器官都不喜欢被酸性液体浸浴，它们会用各种方法来稀释这些酸性体液，其中包括夺取骨骼中的各种矿物质以及在血液中制成碱性的碳酸氢盐。

饮用“纯水”时间越长，越会使体内矿物质缺乏，而使身体呈酸性状态。在我多年行医期间，通过对血液、尿液、头发等的综合测试，曾对超过3000个有关矿物质缺乏病例的个案进行评估，发现那些长期饮用“纯水”的人，最终都会患有严重矿物质缺乏症，几乎无一例外。有一些人以为进食一些含有微量元素的保健产品，就可以补充因饮“纯水”而缺乏矿物质之不足。其实，就算用这样的方法来补充很多年，效果仍不佳，不像直接饮用“非纯水”那样可以获得足够的矿物质滋养身体。

最理想的饮用水是带弱碱性而又含有钙、镁等矿物质的水。负离子水就是最佳的饮用水。很多人发生疾病和英年早逝，似乎与长期饮用“纯水”有关。所以除非在特殊情况下，应避免饮用蒸馏水及反渗透水。